Myatika Addin

Berbanding tekanan darah tinggi, masalah tekanan darah rendah kurang diberi perhatian. Adakalanya, kerana bimbangkan masalah tekanan darah tinggi, kita akan berdiet dan terlalu berjaga-jaga dalam pemakanan. Namun begitu, ia mungkin mengakibatkan tekanan darah rendah. Sama bahaya, sama mudarat! Apa itu tekanan darah rendah? Tekanan Darah Rendah Tekanan darah rendah atau istilah mediknya hipotensi adalah satu keadaan di mana tekanan darah adalah lebih rendah dari kadar yang diperlukan ,  mengakibatkan organ tidak mendapat aliran darah secukupnya.  Tekanan darah normal  →  120/80 mmHg Tekanan darah rendah  →  90/60 mmHg Golongan yang mudah terdedah kepada tekanan darah rendah? Tekanan darah dalam tubuh kita dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti usia, aktiviti harian, perasaan, ubatan dan infeksi . Pada usia 25 tahun dan kebawah, jangan hairan jika pakar perubatan memberitahu bahawa tekanan darah anda setinggi 110/82 mmHg adalah norm

Assalamualaikum w.b.t Hai semua Disebabkan cabaran untuk hari ini adalah random post, Mya nak share happy moment semalam. But first, let's give our cheer to newlywed Melly and Paan #meloffmarket. Seronok berkumpul ramai-ramai di majlis resepsi Melly and Paan semalam.  Betullah kata orang. Bila berkumpul ramai-ramai ni, satu je kesimpulannya. Makin ramai, makin best, makin rindu. Jam belum masuk hari baru pun masing-masing dah mengadu rindu. Lama sangat tak jumpa and buat gila sama-sama. Zaman sekolah memang best . Zaman degree pun . Tapi tak boleh lawan zaman diploma . Overnight , lepak McD sampai pagi , mandi air terjun , berhimpit naik kereta Viva . Rindunya zaman tu~

Assalamualaikun w.b.t Hai semua I just could not resist myself . Memang Mya dari kecil suka indulge in fantasy world . Kawan-kawan yang kenal Mya pun tahu Mya ni sometimes imagination tahap melampau tapi sedikit sebanyak benda tu membantu Mya move on after every downs came into my life . So, after Mya berikan tiket percuma tayangan ekslusif tajaan Media Prima kepada kawan baik Mya macam yang Mya ceritakan dalam entri sebelum ini, I decided untuk pergi tonton filem terbaru hasil rekaan J.K. Rowlings sendiri di pawagam terdekat . Berlatarbelakangkan bandar New York lama , Newt Scamander melawat bandar itu dengan alasan mahu mendapatkan hadiah istimewa yang hanya ada di sana. Entah di mana silapnya , kekecohan mula berlaku apabila dia terbawa seorang No-Mag *a.k.a Muggle dlm versi Harry Potter* dalam menyelesaikan masalah yang ditimbulkan salah seekor beast jagaannya. Disebabkan masalah itu juga, dia akhirnya ditangkap oleh seorang pegawai MACUSA . Tanpa disangka, ma

Assalamualaikum w.b.t Hai semua Untuk cabaran hari kelima ni, Mya nak review satu buku yang sebenarnya dah agak lama di pasaran . First time kenal buku ni melalui kawan baik Mya iaitu Mr. Z  *lebih kepada ternampak dalam kereta and tertarik kepada tajuknya*. Nama Buku : S.M.I.L.E Penulis : Irma Hasmie & Zamri Mohamad Tahun Penerbitan : 2012 Syarikat Penerbitan : PTS Milennia Review: Buku ini menghimpunkan beberapa kisah dari zaman milenia ini untuk dijadikan sebagai inspirasi kepada setiap golongan masyarakat; yang mentarbiah , yang ditarbiah , yang mendengar , yang melihat dan yang berbicara . Kisah-kisah yang ditampilkan di dalam buku ini ditulis dengan gaya bersahaja bagi memudahkan pembaca menerima dan memahami apa yang cuba disampaikan oleh Irma dan Zamri sendiri. Nota Irma di bahagian penutup membantu pembaca membuat kesimpulan dari kisah yang diceritakan . Apa yang menarik adalah buku ini turut menyelitkan halaman kit tindakan

Assalamualaikum w.b.t Hai semua . Untuk cabaran hari ini, Mya perlu menulis sebuah entri apresiasi kepada artis yang menjadi inspirasi Mya. Namun , disebabkan Mya bukanlah jenis yang terlalu mengambil tahu mengenai dunia hiburan, Mya memilih untuk menulis mengenai Hanis Zalikha, blogger yang kini bergelar pelakon dan isteri kepada Hairul Azreen. Kenapa Hanis Zalikha? Hanis a.k.a Keknis bukan semata-mata dikenali sebagai bekas power blogger dan pelakon terkenal, malahan sebagai pengusaha perniagaan yang berjaya. Bagi Mya, walaupun di permulaannya, Keknis termasuk dalam kalangan orang berada, Keknis bukanlah seorang yang suka memanjakan diri. Berkahwin pada usia muda, Hanis mempunyai kebolehan memasak setanding para suri rumah yang lain. Semestinya, semua ilmu dipelajari sejak sebelum bernikah lagi. Sebagai seorang entrepreneur  pula, Mya melihat Hanis sebagai seorang yang selalu memandang jauh ke hadapan . Produk yang dikeluarkannya mungkin sudah berada di pasaran

Assalamualaikum w.b.t Hai semua . Mya sepatutnya share 5 fakta pasal diri Mya hari ni . Tapi Mya pun tak tahu nak share apa . Anyway , let's just be honest . 1) Korean . I speak , read and write in Korean after about 3 years of learning the language myself . Masih dalam proses belajar sehingga ke hari ni . Vocabulary masih banyak kekurangan , apatah lagi dari segi ejaan . 2) Forteen People who close with me semestinya tahu about this one fact; I do love my boys so much . Kena perli dengan En. Barney pun pedulikan je . Tapi , bukan obses ye . Itu tajuk lagu Akim & The Majistret . 3) Photography One kind of obsession . Totally an amature in the subject. Really love to snap photos but never really mean to make money out of it . Tapi , kalau dah rezeki datang dari arah itu , nak kata apa kan ? 4) Bestfriends My bestfriends are my soulmates. Two guys bestfriends really made my day whenever I was down , while the girl bestfriends he

Assalamualaikum w.b.t Hai semua Apa itu supermoon? Supermoon adalah satu fenomena alam yang mana kedudukan bulan purnama berada pada jarak paling dekat di dalam pusingan orbitnya. Fenomena ini juga turut dikenali sebagai perigee-sygyzy ; perigee = jarak terdekat antara bulan dan bumi , sygyzy = kedudukan selari bulan - bumi - matahari. Bagaimana Supermoon terjadi? Ada juga yang bertanya, apa yang dimaksudkan dengan jarak terdekat? Memandangkan Mya bukan pakar dari bidang astrological,  Mya akan tunjukkan gambar yang Mya pinjam dari pakcik Google ni. Orbit bulan berbentuk eklips atau bujur. Jadi, ada satu ketika di mana kedudukannya lebih dekat dari kebiasaan. Kedudukan terdekat ini digelar sebagai Perigee , manakala kedudukan terjauh pula digelar sebagai Apogee. Ketika perigee inilah kejadian Supermoon akan terjadi. Kesan Supermoon ? Memandangkan pergerakan bulan ada mendatangkan kesan ke atas bumi, seperti pasang surut air laut dan sebagainya

Assalamualaikum w.b.t Salam hujung minggu semua . Tajuk Buku: Think positive & Things will go right Penulis : A.K. Kamath (2015) Review : Buku ini bermula dengan pengenalan mengenai pemikiran dan daya pemikiran itu sendiri. Pemikiran seseorang itu sendiri yang mendatangkan kesan kepada tubuh si pemikir. Jika seseorang berfikir yang baik-baik dan sihat, tubuhnya akan ikut merasakan yang sama. Pemikiran yang baik bukan sahaja mendatangkan kebaikan kepada pemilik tubuh, malahan orang-orang di sekelilingnya juga. Kuasa pemikiran bukan semata-mata terhad kepada kebolehan berfikir, ianya termasuklah kuasa pemastian. Ini bermaksud, apabila awak berfikir : "Aku boleh buat!", ia perlu diiring dengan kuasa pemastian , iaitu "Aku memang boleh buat!".  Buku ini banyak mengajar bagaimana mengubah  negative thinking  kepada positif dan seterusnya , kesan kepada kesihatan dan orang di sekeliling yang Mya kira sebenarnya lebih terkesan berba

Assalamualaikum w.b.t Akhirnya, Muzik-Muzik telah melabuhkan tirainya untuk tahun 2016. Persembahan yang terbaik telah diberikan oleh kesemua artis yang terpilih untuk Separuh Akhir Muzik-Muzik 31. Namun, hanya 12 lagu berikut yang tercalon untuk meneruskan perjuangan di Anugerah Juara Lagu.  1. Terakhir - Sufian Suhaimi 2. Sudahku Tahu - Projector Band 3. Selamanya Cinta - Shila Amzah & Alif Satar 4. Lelaki Teragung - Dayang Nurfaizah 5. Terimaku Seadanya - Misha Omar & Hafiz Suip 6. Ku Rela Dibenci - Aiman Tino 7. Di Amaran Mama - Hazama 8. Obses - Akim & The Majistret 9. Setia - Faizal Tahir & Elizabeth Tan 10. Kalah dalam Menang - Mawi & Syamsul Yusof 11. Hang Pi Mana - Khalifah 12. Anugerah Terindah - Black sumber : Instagram TV3 Malaysia Kepada lagu dan penyanyi terpilih, tahniah diucapkan dan semoga anda melakukan yang terbaik untuk pentas Anugerah Juara Lagu ke-31 akan datang. Kepada yang tidak berjaya, jangan berpu

Assalamualaikum w.b.t Hai semua Happy Birthday to My Queen, the most amazing lady in my whole world! Tahun ni sambutan birthday Ma lain sikit dari kebiasaan. Sebab sambut dengan kawan-kawan satu sekolah menengah Ma dulu. Bayangkan after 32   years , sambut birthday bersama-sama, walaupun bukan semuanya dapat hadir. Will my friendship lasts that long too ? Only ALLAH knows the best . Anyway, stay with me till next time okey? Bye, XOXO

Lirik Lagu Mu - Alvin Chong Lirik Lagu Mu - Alvin Chong Lirik Lagu Mu - Alvin Chong Telefonku menyanyikan lagu ku mengharap terpapar namamu Oh indahnya Waktu dulu bersama Selamanya di selubung rindu Tak pernah aku luahkan hati padamu hingga kau melangkah pergi Dengarkanlah lagu ini  ku tulis untukmu Suara hatiku  ku beri padamu Dengarkanlah melodi yang  ku cipta untukmu Simpanlah kasihku Laguku untukmu Tak pernah ku lupa wajah itu takkan luput kenangan dengan mu Kau membisu Sedangkan kamu tahu Hanya satu ku ingat selalu Lupakan semua biar kita mencoba Mulakan cerita baru Dengarkanlah lagu ini  ku tulis untukmu Suara hatiku  ku beri padamu Dengarkanlah melodi yang  ku cipta untukmu Simpanlah kasihku Laguku untukmu Biar ku pejam mata hanya dalam lena Warna kembali nyata ku harap akhirnya Kau dan aku bersama Tak pernah aku luahkan hati padamu hingga kau melangkah pergi Dengarkanlah melodi yang  ku cipta

Assalamualaikum w.b.t Hai semua Hari ni Mya nak kongsi resepi kuah sos lada hitam yang selalu Mya buat. Resepi asas yang sangat senang untuk dijadikan sebagai sos untuk chicken chop atau apa saja juadah pilihan anda. *gambar ehsan pakcik google. dah lama tak buat* Bahan: 2 sudu makan Mentega 2 sudu makan Tepung Gandum 1 biji bawang merah (cincang) Lada Hitam (Secukup rasa) 2 cawan Air Cendawan *optional* Garam/Gula Kicap Stok/Kiub ayam Cara Cairkan mentega Tumis bawang hingga naik bau. Masukkan tepung, kacau Letakkan lada hitam *ikut tahap kepedasan* Masukkan air *jika nak cair, masukkan lebih* Masukkan kicap *ikut kepekatan warna yang dimahukan* Masukkan kiub ayam dan cendawan Laraskan rasa dengan garam dan gula

Lirik Bimbang - Izzue Islam Lirik Bimbang - Izzue Islam Lirik Bimbang - Izzue Islam Pandangan matamu memukau ku seketika Senyuman manismu membuatku terpesona Tiba trafik hatiku memecut laju Laju seperti panahan hujan ribut Jangan kau bimbang ku bukan lelaki pencuri hati Hanya lelaki biasa yang lucu mencuit hati Jangan kau bimbang ku mempermainkan hati Jangan kau bimbang ku kan sinari hidupmu Berikan aku kesempatan Untuk ku luahkan segala rasa ini Aku berjanji padamu Kan ku curahkan segala rasa cinta yang ada Jangan kau bimbang Jangan kau bimbang Pandangan matamu memukau ku seketika Senyuman manismu membuatku terpesona Tiba trafik hatiku memecut laju Laju seperti panahan hujan ribut Berikan aku kesempatan Untuk ku luahkan segala rasa ini Aku berjanji padamu Kan ku curahkan segala rasa cinta yang ada Ku berjanji padamu Kan ku curahkan segala rasa cinta yang ada Berikan aku kesempatan Untuk ku luahkan segala ra

Assalamualaikum w.b.t Hai semua Kepada semua warga dan anak Perak yang bercuti hari ini, selamat bercuti. Walaupun masih bekerja hari ni *kedai mana boleh tutup*, Mya tumpang happy. Sebab hari ni tak ada kelas belajar memandu. Jadi boleh rehat lama sebelum masuk kerja tadi. *gambar ehsan Google* Mulai tahun ini, Duli Yang Maha Mulia Sultan Perak, Tuanku Sultan Nazrin Shah telah bertitah akan memberikan cuti umum pada hari Jumaat pertama November setiap tahun. In fact, hari ini bukanlah hari keputeraan sebenar Tuanku Sultan. Namun, sebagai tanda penghargaan kepada rakyat Perak dan tanda kebahagiaan untuk hari keputeraan Baginda Sultan yang sebenar iaitu pada 27 November , Tuanku telah menurunkan titah yang semua telah maklum hari ini. Whatever the real reason and occasion is, yang penting kita dapat cuti.  Sebab tu, kami sayang Sultan kami lebihhh~ Semoga Tuhan merahmati kepimpinan dan memberi kesejahteraan dan kesihatan yang baik buat Tuanku Sultan Na